Massage
Aromaöl-Massage zubuchbar
Teil-Körper-Massage je 30 Minuten 29,00 €
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- Rücken, Nacken
- Beine
SMOVEY swing-smile-move
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- ca. 1 Stunde
- Preis je Person 19,00 €
Vibrations- und Schwung-Ringe für ein Ganzkörper-Bewegungstraining gleichen die Arm-Beinkoordination wieder aus, die bei fast allen zurückgebildet ist. Denn nur wenige Menschen machen noch regelmäßig intensive Arm- und Handarbeiten wie Felder bestellen, Holz hacken, stundenlang Teig kneten … oder ähnliches. Aber Vibrationen sind wichtig, um Energien über die Knochen zu generieren. Und an den Händen beginnen oder enden gemäß dem Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin TCM die Energieleitbahnen für Lunge, Dickdarm, Herz, Dünndarm, Herzbeutel, 3-fach-Erwärmer/Hormone/Anti-Stress-Meridian mit den entsprechenden Akupunktur- oder auch Blockade-Punkten.
Die Übungen mit den Ringen machen nicht nur LAUNE, denn sie können im Stehen, Gehen, Liegen, Sitzen durchgeführt werden und:
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- aktivieren den Stoffwechsel, durch die Vibrationen wirkt alles 36 Stunden nach
- mobilisieren den Lymphfluß
- harmonisieren den Herzrhythmus und die Atmung
- bringen das Gehirn in Balance
- stärken und trainieren 98% der Muskulatur
- stimulieren alle Organe über die Reflexzonen der Hand, sich auszugleichen
- lösen Blockaden in den Arm-Meridianen Lunge, Dickdarm, Dünndarm, Herz, Dreifacherwärmer/Kreislauf/Stressanzeiger, Perikard-Herzbeutel-Überlastungsschutz, Hormone
GYM für Gelenke, Beweglichkeit, Rückenschule
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- 1 Stunde
- Preis je Person 19,00 €
Kräuterstunde mit Marika
Verschiedene Themen jahreszeitlich entsprechend
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- ca. 1 Stunde
- Preis pro Person 19,00 €
- Materialkosten 3,00 €
- Mindestteilnehmer 4 Personen
Aktiv sein und Wandern
Wanderwege direkt vor der Haustür
8 km
Rundweg Obercunnersdorfer Umgebindeland mit Museum Schunkelhaus, Heimatstube, Eisenbahnviadukt, Freibad Oberc., Trimm-Dich-Pfad, Naturlehrpfad und Zick-Zack-Weg zurück zum Schießberg am Hotel bergSinn „Altes Schützenhaus“
18 km
Rund um den Berg Kottmar zur Kottmarsdorfer Windmühle und zur Spreequelle
12 km
Auf dem Sagenpfad rund um den Kottmar
15 km
Obercunnersdorf-Herrnhut und zurück
Auf der Alten Landstraße durch den Ruppersdorfer Wald nach Herrnhut mit Besichtigung des Gottesacker, Hutbergaltan und Herrnhuter Sterne Manufaktur.
22 km
Obercunnersdorf, Windmühlenort Oderwitz, Spitzberg Oderwitz, Ruppersdorf, Obercunnersdorf
20 km
Löbauer Berg – Gußeiserner Turm und zurück
Radwege und Biker-Touren
Das Fahrradwandern ist in unserer Region für anspruchsvolle Biker gemacht. Hügel und Täler prägen die Routen. Herrliche Fernsichten und urwüchsige Natur, historische Dörfer begleiten die Radwege.
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- der Umgebindehaus-Radweg
- der Spreeradweg
- der Gußeiserner-Turm-Radweg
- der Städte-Tour-Radweg
- der Neiße-Radweg
- der Zittauer-Gebirge-Radweg
- zahlreiche grenzüberschreitende Radwege
Mottorradfans sind hierzu ebenfalls herzlich willkommen.
